No dicionário, descreve basicamente como estado de desencorajamento, perda de interesse, que sobrevém fracassos, estresse físico e/ou psíquico, etc.
Para muitos, este tema é visto de forma extrema, situação em que o indivíduo fica de cama, não toma banho, não sai de casa, entre outros. Porém, a depressão apresenta de diversas formas, muitas vezes imperceptíveis aos olhos “leigos”, mas devastadora tanto quanto uma doença fisiológica.
É importante frisar que nem todo estado de tristeza é caracterizado como depressão – é preciso avaliação médica para obter um diagnóstico correto – ou seja, nem tudo podemos chamar de depressão.
Ainda sim, independente do tipo de tristeza a psicoterapia é essencial para ambas circunstâncias.
E falando sobre diagnóticos, também é comum observarmos o contrário; pessoas aparentemente felizes passando por esse processo sozinhas.
Temos como exemplo as mídias sociais, em que podemos observar pessoas que cuidam bem da aparência, influenciam seus seguidores estilos de vida, compartilham viagens, sorrisos e até incita uma “vida perfeita”. Porém, muitos estão sofrendo silenciosamente.
Ainda há pessoas que acreditam que certos “estilos de vida” (social, financeiro) não tem espaço/motivo para depressão. Infelizmente esses pensamentos ainda são bastante frequentes pela sociedade, dada a escassez psicológica em que vivemos atualmente, principalmente com as redes sociais.
Contudo, isso reforça a importância de termos um olhar mais atento ao próximo, compreender que nem sempre um estado emocional é passageiro, que é preciso atenção, paciência e cuidado.

Mas, caso ainda exista dúvidas, sobre como lidar com si e com o outro, a melhor escolha, é procurar ajuda profissional.